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            • 生食作為健康食物的秘密(2)

              (4)食用纖維(Diet Fiber) 生食成為有生命的天然健康食物的第四個秘密在于富含食用纖維。 俗話說“尺有所短,寸有所長”,這句話也適用于說明食用纖維。過去,食用纖維被視為阻礙消化、毫無營養價..

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            • 什么蔬菜生吃最吃?

              適合涼拌的蔬菜有些共同點:如氣味獨特清新,口感清脆有勁,可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類,能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。適合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋..

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            • 生食符合10大健康要素

              快食生食是營養均衡度很高的食物。生食中含有豐富的燃燒的營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪等),無論攝取多少,都能完全燃燒,能量代謝得以活潑地進行,由此產生的熱量與力量在人體中顯現出驚人的活力,有防治疾病..

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            • 哪些食物不宜生食!

              生食可以帶給我們諸多的好處,但是也并非大自然中所有的原材料都適合直接生食。同時也不是所有的人都能接受生食的。人們在生食的過程中必須遵守科學的流程,這樣才能最大限度地發揮其優勢。哪些食物不宜生食?? ● ..

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