快食生食是營養均衡度很高的食物。生食中含有豐富的燃燒的營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪等），無論攝取多少，都能完全燃燒，能量代謝得以活潑地進行，由此產生的熱量與力量在人體中顯現出驚人的活力，有防治疾病..