要做一個懂得欣賞食物的人，這是我目前最大的感受！促使我形成這個認知最重要的2個人：我的母親和父親。
年少時，暑假期間我經常跟隨母親到菜市場買菜，母親每每拿起一樣菜，仔細端詳，再比對2-3家，然后說要啦！動作行云流水，一氣呵成！
其實，我們家樓下就有一個超市，菜并不比菜市場的貴，也不比菜市場種類少。但是我的母親，仍然每天早起去到離家3公里的菜市場并樂此不疲。
曾經我非常不解，問到母親，她說：“超市里的菜沒有菜市場的有精氣神！你看，菜市場的菜收割、整理、碼放整齊、努力叫賣，哪一步不濃縮著攤主的心血，即使品相不好、剩下的，除非爛掉，否則攤主都會吃了。被好好對待的食物，才有綠綠蔥蔥的生命力，才會味道鮮美！”
母親掌控家里所有人的餐桌，這也是她如此認真的一個原因！不過，我的母親并不是我們家掌勺的人，那個人是我的父親！
我的父親是個對做菜和吃都極其堅持的人！哪怕是做菜到一半，發現下個菜少了一味搭配，即使不放也可以，他也定然會去買回來！如果不小心，某個菜做失敗了，也會懊惱半天，下次定要做得更好！
經歷父親、母親的飲食熏陶，自己長大后離家求學、工作，并開始自己做飯，也就養成了對食材和味道挑剔的習慣！周六周日工作不忙，是定然要起個大早，購買材料并創造一些新的菜式，與愛人和朋友分享！
從事營養工作后，看到身邊很多對吃極其不在意的朋友，什么食物都能塞到嘴里。但是呢，大家對于朋友圈中曬得好看的美食，也都是垂涎三尺！其實，好好吃飯這件事，往往不是錢的問題，而是態度問題。
關鍵在于你是否愿意用心地對待你的飲食、身材……是否愿意在能力范圍內選擇更好的生活，而不是去做一個“什么都可以先湊合，等有錢了再說”的人。
我有個好友，職業女性，有3個孩子。每天早上她5點就會起床，分別給3個孩子、老公和她自己做美味的早餐。一年四季都是如此，讓我們這一眾為了貪睡甚至不吃早餐的人汗顏！
其實，無論吃什么，反應的都是人的精神。一種對飲食極度認真的態度，一種對生活極度認真的態度。
愛自己，先從給自己吃既好吃又健康的食物開始。懂得欣賞食物，享受美食，你就會明白，胃暖了，心就暖了，孤獨也好，單身也罷，都不會那么要命了！
唐佰獅生食谷蔬粉45，由純天然、有機的45種食物，蔬菜、水果、谷類、菌類、藻類組成。每一種食物都是純自然種植，充分光照、充沛水分，絕無化肥、農藥、轉基因，我們堅信“給予植物最好的關愛，它定然回饋你最好的食物”。與自然和諧發展，我們從來都是靠行動！
吃生食谷蔬粉代餐，但愿你的每一頓飯，都好好吃！
