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            健康服務
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            生食,全新的飲食革命!

            發布時間:2014/12/25 13:43:02  訪問數:

            一、為什么要生吃?
                世界衛生組織《2002年世界衛生報告》指出,高血壓、 高膽固醇、體重過重或肥胖、水果和蔬菜攝入量不足,是引起慢性非傳染性疾病最重要的危險因素,這些都和我們 的飲食方式脫不了干系。
            現在的飲食存在的健康隱患:
            ◆  被農藥、化肥、殺蟲劑包圍的谷 物、蔬菜、水果
            ◆  環境的污染,缺乏營養和微量元素的垃圾食品—讓孩子們變的古怪、焦躁、粗暴的主犯
            ◆  高熱量、高脂肪、高鹽加工食品
            ◆ 被污染的飼料、抗生素、促生長激素養大的動物所提供的肉類和蛋類食品
            ◆  轉基因農產品(GMO)
            ◆  精加工食品, 熟食


            熟食帶給我們美味,同時也喪失了很多的營養素:
            蛋白歪曲:
            損失達10-70%,尤其谷氨酸、賴氨酸、蛋氨酸。
            脂肪氧化:產生自由基、丙烯酰胺、丙醛等致癌物。
            維生素分解:煮菜損失50-70%維生素C,以及90%葉酸,油炸損失50%維生素E。
            礦物質“無機化”:有機物分解,礦物質吸收率下降。
            抗氧化劑損失:類胡蘿卜素、生物類黃酮等減少。
            酶類、菌類、膠體破壞:20度破壞膠體,60度破壞所有酶,70度破壞大部分菌類。
             
            所以我們提倡生食!

            生食排毒、通便、美容。 生食富含消化酶、代謝營養素和膳食纖維,使排便次數增加1倍,28天改善皮膚。
            生食燃脂、減肥、降壓。
            生食減除代謝障礙,防療糖尿病、心腦血管病和癌癥。 生食4個月,糖化血紅蛋白趨于正常。

            生食增強免疫力、御寒力,減少感冒,延長壽命。馬吃干草壽命20多年,吃青草可活50年。

            生食增大身材,增快速度,提高運動表現。野鴨生食可飛,家鴨吃熟料不能飛。
             
            生食增加大腦,提高思維清晰度。人類先祖生食,大腦大11%。
             
            生食培育野性,提高競爭力。匈奴人生食征服羅馬,蒙古人生食征服世界。
             
            二、生食的起源
             
                上世紀50年代,美國的安·威格摩爾博士由于體弱多病,在醫藥無效的情形下,自己開始著手研究各種草藥及芽菜的功效,并采取生食的飲食方式,結果慢慢恢復了健康。因此,這位博士便創立了生食療法健康中心。

            三、生食文化
                人類500萬年進化史:99%時間生食,大量食動物肉、骨髓、腦,大腦增加3倍,肚子變小,5-10萬年前進入舊石器時代。
                一萬年前開始新石器時代:出現農業技術:生產糧食、乳品,烹調技術:加熱,加鹽.熟吃:不到1%時間。
               今日長壽者生活方式(廣西巴馬-WHO長壽之鄉):沒有退休,沒有療養院,沒有疾??;沒有超市,沒有醫院,沒有藥店;少吃,生吃(半生吃),粗吃。




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