談到長壽，什么叫長壽？我想請大家想一想，我們人到底應該活多少歲？我認為人的壽命不是以我們的主觀愿望所能決定的，其實世界醫學家、養生學家和保健學家經過多年研究，已經得出一個結論：認為人一生的壽命應該是生長周期的5—7倍，人的生長周期一般是20—25年，5—7倍就應該活到100—175歲，認為人應該活100—175歲，是對的，是有科學依據的。但它是有條件的，叫自然死亡，人只有做到自然死亡，無病而終，你才可能活到這個年齡。
但是你有沒有想過這四個字的內涵是什么，我們祖先在造詞造句的時候，不是隨意性的，他都有一定意義的，咱們一起來分析這四個字，看：生，通過10月懷胎時間一到就要生，出生后就一步步走向老，最后的終點就是死亡，這是自然規律。人的壽命取決于生與死之間的距離。醫學研究發現，當人每得一場病，壽命就要縮短一定的時間，人得的病越多，病的時間越長，命縮短得就越多。想一想，人是病死的多還是老死的多??？反過來，假如人不得病，少得病，病沒有了，大家看人從出生到衰老，最后到死亡，它這個距離才能拉長，所以說人活到100—175歲，不是說沒有可能，那就是必須要減少疾病的發生。
